Edukacja zdrowotna plus ćwiczenia

Dzień dobry

Dziś mamy dla Was trochę do poczytania. Proszę zapoznajcie się z treścią artykułu, który wam wysyłamy w ramach Edukacji Zdrowotnej.

Jak zawsze dorzucamy ćwiczenia na cały tydzień


Związek między zdrowiem i środowiskiem oraz co można zrobić, aby tworzyć środowisko sprzyjające zdrowiu.

Badania dotyczące ludzkiej świadomości na temat czynników środowiskowych zagrażających życiu

Zanieczyszczenie środowiska

To, że istnieje ścisły związek pomiędzy zdrowiem a środowiskiem można przedstawić za pomocą pól zdrowotnych Lalonda. Styl życia ma największy wpływ na zdrowie, na który składają się takie elementy jak m.in. aktywność fizyczna, sposób odżywiania się, umiejętności radzenia sobie ze stresem, stosowanie używek. Środowisko ma wpływ na nasze zdrowie aż w 21%. Zanieczyszczanie środowiska wpływa na stan zdrowia i jakość życia ludzi. Narażeni na nie jesteśmy wszyscy, a szczególnie mieszkańcy skupisk miejskich. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 30% wszystkich chorób na świecie spowodowanych jest szkodliwym wpływem czynników środowiskowych, a 40% z nich dotyczy dzieci poniżej piątego roku życia. Z badań wynika, że prawie 30% Polaków nie potrafi określić zagrożeń występujących w środowisku najbliższym ich miejsca zamieszkania. 60% jest przekonanych, że w domu i miejscu pracy nie występują środowiskowe czynniki zagrażające zdrowiu.

Rodzaje zanieczyszczeń środowiska

Stan środowiska wynikający z wprowadzania do powietrza, wody lub gruntu, substancji stałych, ciekłych lub gazowych lub energii w takich ilościach i takim składzie, że może to ujemnie wpływać na zdrowie człowieka, przyrodę ożywioną, klimat, glebę, wodę lub powodować inne niekorzystne zmiany

Jeśli chcemy stworzyć środowisko sprzyjające naszemu zdrowiu powinniśmy

pamiętać o akcjach sprzyjających takie działania.

Są to m.in.:

  • Sprzątanie Świata - 3 weekend września

  • Sprzątanie Bałtyku - 20 lipca

  • Europejski Dzień bez Samochodu - 22 września

  • Drzewko za makulaturę - wiosną i jesienią

  • Dzień bez Papierosa - 31 maj

.Głównymi źródłami zanieczyszczeń są:

  • stałe i ciekłe odpady przemysłowe i komunalne

  • gazy i pyły emitowanych z zakładów przemysłowych(chemicznych, petrochemicznych, cementowni, hut, elektrowni itp.)

  • gazy z wydechowych silników spalinowych oraz z substancji stosowanych w rolnictwie (nawozy sztuczne, środki ochrony roślin).

Niekorzystne zmiany właściwości fizycznych, chemicznych i bakteriologicznych wody spowodowane wprowadzaniem w nadmiarze substancji nieorganicznych (stałych, płynnych, gazowych), organicznych, radioaktywnych czy wreszcie ciepła, które ograniczają lub uniemożliwiają wykorzystywanie wody do picia i celów gospodarczych. Powietrze zanieczyszczają wszystkie substancje gazowe ,stałe lub ciekłe, znajdujące się w powietrzu w ilościach większych niż ich średnia zawartość. Ogólnie zanieczyszczenia powietrza dzieli się na pyłowe i gazowe. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje powietrze zanieczyszczone jako takie, którego skład chemiczny może ujemnie wpłynąć na zdrowie człowieka, roślin i zwierząt, a także na inne elementy środowiska. Zanieczyszczenia powietrza są najbardziej

niebezpieczne ze wszystkich zanieczyszczeń, gdyż są mobilne i mogą skazić na dużych obszarach praktycznie wszystkie komponenty środowiska. Głównymi źródłami zanieczyszczeń są:

  • uprzemysłowienie i wzrost liczby ludności,

  • przemysł energetyczny,

  • przemysł transportowy,

  • źródła naturalne (największe źródło).

Czynniki środowiskowe mogą na organizm ludzki wpływać zarówno korzystnie, jak i negatywnie, zależy to od uwarunkowań genetycznych jednostki, jak i możliwości adaptacyjnych ludzkiego organizmu.

Zanieczyszczenia powietrza są wchłaniane przez ludzi głównie w trakcie oddychania. Przyczyniają się do powstawania schorzeń układu oddechowego, a także zaburzeń reprodukcji i alergii.

Zanieczyszczenie środowiska może być spowodowane przez:

  • źródła naturalne (np. wulkany)

  • źródła sztuczne (antropogeniczne – spowodowane działalnością człowieka).

Zanieczyszczenia środowiska dzielą się m.in. na :

  • zanieczyszczenia powietrza

  • zanieczyszczenia wody

  • zanieczyszczenia gleby

  • skażenia promieniotwórcze

Zanieczyszczenia gleby

Powinniśmy:

  • przestać używać aerozoli zawierających freony

  • oszczędzać energię (w celu zmniejszenia emisji gazów szklarniowych odpowiedzialnych za efekt cieplarniany)

  • zmniejszyć ilość i segregować odpady

  • oszczędzać wodę

To tylko niektóre z możliwych sposobów ochrony środowiska, w którym żyjemy. Stan otoczenia nie zależy tylko od wielkich zakładów

przemysłowych, ale także(a może głównie)

od nas samych.

Głównymi źródłami zanieczyszczeń są:

  • ścieki

  • transport wodny i lądowy

  • stosowanie pestycydów i nawozów sztucznych

  • odpady komunalne i przemysłowe

Skutki zanieczyszczenia gleb

Skutki zanieczyszczeń powietrza

Skutki zanieczyszczenia wód

Zanieczyszczenia zmieniają gleby pod względem chemicznym, fizycznym i biologicznym.

Do skutków zanieczyszczenia gleb należą m.in.:

  • obniżenie jej urodzajności, czyli powodowanie zmniejszenia plonów i obniżenia ich jakości

  • zakłócanie przebiegu wegetacji roślin

  • niszczenie walorów ekologicznych i estetycznych szaty roślinnej

  • mogą powodować korozję fundamentów budynków i konstrukcji inżynierskich, np. rurociągów.

Do skutków zanieczyszczenia wód należą m.in.:

  • odtlenianie wody

  • niekorzystne zmiany cech fizycznych wody, takich jak barwa, temperatura, zawartość ciał stałych czy przezroczystość

  • nieprzyjemny smak i zapach

Do skutków zanieczyszczenia powietrza należą m.in.:

  • kwaśny deszcz

  • smog

  • dziura ozonowa

  • efekt cieplarniany



Ćwiczenia

zgodnie z wymogami i zasadami odbywania lekcji przesyłam wam kolejną propozycje oderwania się od kompów i nauki

przez cały tydzień proponuję zająć się nową formą - Ćwiczenia koordynacyjno wzrokowe – żonglerka piłeczkami(cytrynami, jabłkami itp,)

link do nauki :https://www.youtube.com/watch?v=h-u2P4tIveY

Jak zwykle ćwiczenia wzmacniające - W tym tygodniu codziennie po 15 min.

link do ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=q2q9tQ_LYwo